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父母者，人之本也。
——司马迁
懂得生活的艺术，才能艺术的生活，塑造幸福晚年，从健康心态做起，今天我们说说：老人在子女问题上也要学会“退休”。
听众留言
听众钰秋发来微信说：我今年56岁，最近有件事情很闹心，女婿要进修读博士，亲家说要我在学费上支持一下，当时我拍胸脯说没问题，但后来一些朋友给我说，女婿家有钱这钱不该你出，我就改主意了。前两天小两口到我家吃饭，女婿用我电脑时发现我的搜索记录内容是，亲家向我借钱我该怎么办就翻脸了，现在闹得要离婚，我很自责这钱我是该给还是不该给呢？
《心事一点通》
小编寄语：谁家的钱都不是大风刮来的，既然是自己的积蓄，当然您完全有权支配，丈母娘给女婿经济支持，帮是情分不帮是本分，这件事上女婿生的气既没有骨气也没有责任担当，甚至可以说人品也有问题，动不动还拿离婚要挟丈母娘，这样男人值得女儿托付终身吗？
您今年56尚处于中年，儿女的事情还有能力管，这次您妥协把钱低眉顺眼的给人家送去，落不着好还给女婿惯出毛病来了那以后呢？如果说再过10年，您66了身体行动精力都跟不上了，儿女的事管起来也有心无力了，这时女婿提出您必须把遗产都给他，不然还是离婚，那时您怎么办继续妥协吗？
退一万步说真离婚了，咱家的女儿就真的找不到别人了吗？所以，您的态度应该坚决，如果说这事中您唯一有问题的地方，就是承诺没有兑现，有失诚信。
人老了要学会“退休”，不是指从岗位上退下来，而是说要从无微不至的照顾儿女生活的位置上退下来，搞好身体、守好家、守好养老钱，自己把日子过好就是对子女的最大帮助。
《魅力夕阳》
《魅力夕阳》分享老年人多姿多彩的晚年生活故事，展示普通老年人积极的生命状态。诉说人生感悟和体会，为老年人回味往日岁月、交流往日情怀提供平台。真正实现老年人从“银发”时代启航，续写人生的新篇章。
今天的嘉宾秦萍，毕业于陕西省职业艺术学院琵琶演奏专业，是国家二级演奏员，目前就职于西安秦腔剧院易俗社演出分公司担任伴奏及独奏，曾担任面向中央领导和外宾的众多演出任务.精湛的技艺和对艺术的精益求精，让秦萍获得了观众的广泛认可。
人到中年但对艺术的执着追求，相比青年时期丝毫未减，相反更加强烈，这也让秦萍的演奏技艺愈发炉火纯青。
在学习传统民族音乐之余，她还不断地研习以及实践一些现代流行音乐的演奏元素，丰富了自身的全面发展，也在陕西秦腔音乐演奏大赛、省戏曲红梅大赛等赛事中，斩获了不少荣誉和奖项。
热心公益在本职演出任务之外，常年义务为社区、敬老院、残疾人服务中心、工厂企业、机关院校演出，让她在中老年观众群体中人缘极佳，用心用情演奏好每首曲子，为他们送去温暖和快乐，是秦萍的打动银发群体的关键。
热心执着不计名利，也让她收获了更多的掌声鲜花与友谊，义演中结识了陕西省民族管弦乐学会理事，著名民乐演奏家赵建国老师等一大批热心公益的老艺术家，在他们的悉心指导下，秦萍的艺术道路也越走越宽。
每次义演时中老年朋友经久不息的掌声，往往让她的谢幕一再推迟，于是一曲接一曲只要观众希望听，她就不辞辛苦的继续演奏下去。
《十面埋伏》这首曲子，是大家最喜欢听她弹奏的，做客直播间她也在现场为全省听众们献上一曲，深情答谢三秦大地的父老乡亲多年来的支持和鼓励。
《养生新概念》
老人睡眠要注意四点“慎重”
慎运动：众所周知，睡眠时心脏跳动减慢，尿量分泌减少，体温略有下降，代谢率也偏低，整个机体的功能处在休息和恢复状态之中。如果在睡前做剧烈的运动会引起心跳、气促，使全身处于紧张状态，因乳酸堆积而感到腰酸腿痛。
慎饮酒：适量饮酒可祛风散寒，畅通血脉，还能解除疲劳，故有益健康。但老年人在睡前不宜饮酒。许多临床经验都表明，睡前豪饮可能会引发中风。而且，酒中所含的有害物质，如甲醇、铅、氰化物、杂醇油等会因夜间肝脏工作缓慢，而蓄积于体内，难于排出体外，从而危及本已衰退的机体。
慎蒙头：一些老人喜欢将头蒙在被子里睡，这也是不好的习惯。充足的氧气是老年人睡眠时重要的生命活力源。如果用被子蒙着头睡，呼吸受到妨碍，人体就会出现缺氧，进而导致呼吸道、心脑血管疾病。
慎防病：研究发现，睡眠2～3小时后因胸闷、气促而惊醒，坐起或起立片刻后好转，是左心衰竭的早期表现;平躺时感到胸闷、气促，须垫高枕才能安睡，是心、脑和肺部严重疾病的兆头。
要提醒的是，患动脉硬化的老人、身体肥胖者以及血液循环系统有障碍的老年人，饭后不宜立即入睡，以免发生中风等意外。
精致愉悦的晚年生活从《枫叶正红》起航
主持人洪俊
FM106.6 AM693陕西新闻广播
每周一到周五，早间9:30——10:00与您电波相约共话幸福晚年
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《枫叶正红》播出时间：周一至周五，每天早间9：30---10：00.FM106.6 AM693 陕西新闻广播。
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